作为一名新入学的研究生，必须思考五个问题

我是谁？

我想做什么？

我会做什么？

环境支持或允许我做什么？

我能做成什么？

作为一名研究生，必须尽快制定出明确的发展目标，知道自己要做成什么、应该做什么、怎么去做。

研究生入学后就应该进行个人职业生涯规划。

通过规划，发掘自我潜能，克服在职业生涯发展中的盲目性，增强发展的目的性与计划性，提升竞争的能力和成功的机会。

一、何谓研究生学术生涯规划

学术生涯，是指一个人作为研究者和学者把学术作为职业的整个过程。

研究生的学术生涯规划，是指研究生与学校或研究所相结合，在对个人职业生涯的主、客观条件进行分析、测定、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一奋斗目标做出有效的安排。

具体包括：对学术的选择，对学术目标与预期成就的设想，对工作单位和岗位的设计，对成长阶段步骤以及环境条件的考虑。

二、研究生为什么要制定学术生涯规划

研究生会自觉地、妥善地完成生涯规划，实属重要。

（一）适应社会发展的需要

社会发展必须有一批以“学术”为职业的人。

这种人要担负起社会引导及批判的责任，展现知识分子良知与本性及对于社会理想的坚持，对经济和社会发展具有发言权并进行批判。

（二）学术发展的需要

培养研究生是学术传承和发展的重要前提。

学术发展需要培养一批以“学术”为志业的研究生。

（三）研究生自身发展的需要

20世纪70年代以后，生涯发展的研究，已不只偏重个人的职业选择方面，进而扩大到个人自我潜能的发挥。

如何使人生各阶段的潜能达到最大实现的可能性，逐渐成为生涯发展研究的重要课题；换言之，不仅要使个人乐在工作；而且也要使个人能安享晚年。

受此种理念的冲击，我们应感受到生涯发展和生涯规划的重要性。

学术研究是研究生的基本任务。

无系统研究就难以获得高深的知识与真理。

要学会从事学术研究。

研究生所面临的挑战

社会变迁速度在加快。

知识更新速度在加快。

知识来源多渠道化。从本土或地域性的学习转变为全球性的网络学习

研究生培养规模在扩大。

研究生就业压力越来越大。

研究生生涯能力的规划与发展，越来越凸显其迫切性。

研究生要具有自我发展意识

研究生的自我发展意识，按照时间纬度，其内容构成至少包括三方面：

——对自己过去发展过程的意识

——对自己现在发展状态、水平所处阶段的意识

——对自己未来发展的规划意识。

“理智地复现自己、筹划未来的自我、控制今后的行为”，使得“已有的发展水平影响今后的发展方向和程度”，使得“未来发展目标支配今日的行为。”

研究生要确立明确的发展目标

由于我们过去缺乏生涯设计的概念和意识，不少研究生对自己要达到什么目标，通过几个阶段达到自己的目标，现在自己处于什么阶段，等等问题，脑子里往往是模糊的、不清楚的，有的甚至从来就没有这样考虑过。

表现在学校上，就是听从学校和导师的安排，以完成毕业任务为目标，没有多少自己的追求，态度比较被动；当自己不满意时，往往归因于外部的环境制约，认为自己尽了力，没有办法克服困难。

研究生的生涯规划急待重视

研究生生涯规划要作为研究生入学教育的重要内容。

研究生再次进入大学，走好第一步是关键。

作为大学，要采取有效措施，对研究生个人职业生涯设计进行积极组织和引导，使每一个研究生在入学之初就能根据自身特点建立清晰明确的职业发展目标与发展道路，提高学校和研究的主动性、积极性和针对性，从而促进研究生个人职业目标和组织目标的共同实现。

生命究竟有没有意义并非我的责任，但怎样安排此生却是我的责任。

通过制定研究生学术生涯规划，将使研究生个人的生涯获得极致的发展。思考、生活、学习、工作与行动；健康、婚姻与家庭；知识、情感与技能都将得到全面的发展，得到真正的人生快乐和幸福。

三、研究生如何制定职业生涯规划

明确影响研究生学术生涯规划的因素

了解学术生涯发展阶段

把握研究生学术生涯规划的基本框架

掌握制定研究生学术生涯规划的步骤和方法

确定研究生学术生涯规划的表达形式

（一）了解影响研究生学术生涯规划的因素

研究生的学术生涯规划是—种社会行为，它既是有目的的行为，又是在人与人的相互关系中进行的行为。

影响研究生学术规划的因素

来自三个方面：

一是来自主观方面，如个人的素质、心理活动、个人能动性的发挥等。主要是个人的智力、能力、兴趣、成就、价值观、学历、资格、经历。

二是来自客观方面，即社会环境、人际关系、机遇、机会等。

三是不可预期的因素。

不同的学科、不同的研究领域的研究生可根据学科特点和自身的具体情况对学术生涯进行统筹规划。

（二）了解学术生涯的发展阶段

——目前对这个问题研究甚少。

我国孔夫子根据自己的亲身经历，将人生十年作为一个阶段。

孔夫子曰：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”（《论语?为政篇》）

这段话正是这个大思想家的职业生涯、即他的人生成长过程的精辟写照。

其基本含义是：三十岁确定人生目标，四十岁就不会困惑了。五十岁就会知道哪些事可以做，哪些事不能做，较客观地了解自己。六十岁更能理解他人，判别是非，分清真假。七十岁便能随心所欲，任何念头都不会越出规矩。

学术生涯的发展阶段：专业定位阶段（本科）；?学科定位阶段（硕士研究生）； 学术定位阶段（博士研究生）； 学术“成名”阶段（教授）； 学术“成家”阶段（五十岁）

（三）把握研究生学术生涯

规划的基本框架

确定个人的生涯目标

终身学习（进修、访问学者、考博、博士后、出国考察或访问等）

乐在工作（学术是自己生命的一部分，成为自己生命的内在构成 ）

积极以学术为依托进行社会服务（如培训、咨询等）

享受家庭生活（恋爱、结婚、生孩子、孩子发展、家庭和谐、家族发展、赡养老人）

安排正当休闲活动

准备退休生活（40岁后就开始）

（四）掌握制定研究生

学术生涯规划的步骤和方法

充分认识自己发展状况

确定学术生涯路线

设定学术生涯目标

制定行动计划和措施

评估与反馈

制定学术生涯规划的前提——确定志向

志不立，天下无可成之事

志向是事业成功的基本前提

1、充分认识自己发展状况

了解自己可说是研究生学术生涯规划的首要步骤，它也是未来事业成功的保证。

要通过自我反思和评估及环境分析，充分认识自己发展状况。这是研究生进行学术生涯规划的基础。

1）自我反思和评估

自我反思和评估是研究生对自己的各方面情况所进行的一种回顾、分析、总结和评价。

自我反思和评估是生涯设计的基础，是自我主动成长发展的基础。

研究生必须对自己做全面分析，主要包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及学术组织管理、协调、活动能力等方面的内容。

通过自我分析，认识自己、了解自己，只有认识了自己，才能扬长避短，才能选定适合自己发展的学术生涯路线，从而对自己的学术生涯目标作出最佳抉择。

实事求是的自我反思和自我评估是制定学术生涯规划的前提。

2） 环境分析

——研究生在制定个人的学术生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利与不利的条件等等。

——只有对这些环境因素充分了解了，才能在复杂的环境中避害趋利，使学术生涯规划具有实际意义。

环境分析的内容

——主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。

——教师要把自己所处的省市、学校、院系、研究室、所教学生等方面作为环境因素，分析其中有可能对自己成长带来的机遇挑战，确定自己是否适应环境变化以及怎样来调整自己以适应学校和社会的需要。

要对自己的家庭环境进行分析:

自己的家庭为给自己的成长带来了什么样的影响？

家庭对自己的工作是否支持？

家庭的经济条件和文化氛围对自己的工作与发展有什么样的影响？

我能否克服不利的影响去发展自己？

2、确定学术生涯路线

在选定从事学术这一职业后，为实现职业目标和职业理想还须考虑向哪一路线发展。

虽然同为学术这一职业，但也有不同的岗位、不同的发展方向。

是走纯学术路线向业务方面发展，还是也同时向学术行政方面发展，两条路线同时进行？

学术研究方向如何确定？是与导师一致，还是选择其它导师，还是自己开创空白？

学术发展路线和方向不同，对人各方面条件的要求也就不同。

具体考虑三个问题

希望往哪条路线发展?主要根据个人的价值观、理想、成就动机和兴趣等主观因素，分析自己的人生目标，以便确定自己的目标取向。

适合往哪条路线发展?主要考虑自己的智能、技能、情商、性格、特长等客观因素，分析自己与他人的优劣势，确定自己的能力取向。

可以往哪条路线发展?主要考虑自身所处的内外环境等，分析挑战与机会，确定自己的机会取向。

三个问题有确定答案后，进行综合分析，确定自己的学术生涯路线。

3、设定学术生涯目标

学术生涯目标的设定，是学术生涯规划的核心。

明确目标会发展出自力更生、个人进取心、想象力、热忱、自律和全力以赴的精神和态度，这些全都是成功的必备条件。

目标有不同的分类。

按时间划分目标

通常目标按时间可分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。

短期目标一般为一至二年，又可分日目标、周目标、月目标、年目标。

中期目标一般为三至五年。

长期目标一般为五至十年。

从内容分类

学术生涯目标又可分为岗位目标、成就目标和经济目标。

研究生应以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据，制定出切实可行、明确具体、与自己未来所在大学或研究所协调一致的个人学术生涯目标。

生涯目标要制定得高低恰到好处，长短配合恰当，并且与要生活目标结合考虑。

目标的大致定位：一年内学科定位；第六学期学术定位；再经过三至五年的努力，形成自己相对独特的学术研究方向，形成持续的研究成果，取得博士学位，并取得副高级职称；再经过至少五年取得正高级职称；然后再经过十到十五年的努力，最终成为知名教授、知名。

至少要定出十三年的目标。

要给自己一个比较符合实际又有挑战性的定位。

破格晋升，超越同龄人，实现超前发展。

4、制定行动计划和措施

在确定了职业生涯目标后，要使职业生涯设计变为现实，必须按照计划去行动。

“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。”

这里的行动，是指落实目标的具体措施，比如采取什么措施开发自己的潜能、如何提高教学水平、科研能力等等，都要有具体的计划与明确的措施，并且这些计划要特别具体，以便于定时检查和落实。

学术生涯设计能否实现，很大程度上取决于能否立即行动。

积极的行动：第一、要当机立断，雷厉风行；第二、要克服困难和阻力，持之以恒；第三、要瞄准目标，有效行动；第四、要灵活机动，迂回前进。

规划是一种计划，一种设计，一种预设，一种想象。要把它变成现实，关键在于落实，在于坚守理想和信念。教师自己要去为之不懈努力，学校领导或教育行政管理部门也要为之创造条件，要关注教师的成就需要。

5、评估与反馈

影响学术生涯设计的因素很多，有的可以预测，有的难以预测。

要使学术生涯设计行之有效，还需要时时审视内外环境的变化，不断地对职业生涯设计进行评估与修订。

修订的内容包括：生涯路线的选择；目标的修正；实施措施与计划的变更等等。

成功的职业生涯规划需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己前进的步伐。

（五）确定学术生涯规划的表达形式

生涯设计最终要以一定的成果形式表达出来。一般可以采用计划式文章的形式表达，也可以采用表格或图形（阶梯式、圆圈式、模型式等）的形式。

不管采用什么形式，其所包含的主要内容都是一样的。

迈向目标，全力以赴。